Eccomi di nuovo con voi ragazzi, dopo un periodo di impegni universitari; martedì ho passato un esame e sono moooolto contento.

E' arrivato il momento di fare un riepilogo di quello che ci siamo detti la domenica in cui abbiamo giocato insieme.
L'OBIETTIVO DELLA GIORNATA ERA FAR CAPIRE CHE OGNI SPORTIVO DEVE CURARE LA PROPRIA ALIMENTAZIONE.
I nostri giochi basati sulla alimentazione sono stati anticipati da una suddivisione degli alimenti in carboidrati, proteine e grassi. Il foglio amico, pagina che si poteva consultare durante tutto il gioco, recitava esattamente così:

I CARBOIDRATI

Sono chiamati anche zuccheri o glucidi; sono la componente più importante per darci energia.
Un loro eccesso però è controproducente

I migliori fornitori sono: pane e derivati, pasta, cereali, frutta e verdura e latte.
Sono contenuti anche in: zucchero, thè, bibite, succhi, merendine e dolci.

LE PROTEINE

Sono elementi molto importanti per la crescita e la struttura del corpo umano; servono anche
a far sì che le energie date dai carboidrati non si esauriscano subito.

I migliori fornitori sono: latte e derivati, pesce, carne, albume d'uovo e legumi.
Si trovano anche in formaggi stagionati e salumi.

I GRASSI

Si chiamano anche lipidi; sono importanti nella nostra alimentazione ma vanno assunti con
moderazione; da evitare quelli di bassa qualità.

I migliori fornitori sono: Olio extravergine di oliva (il migliore in assoluto) e frutta secca.
Si trovano anche in: altri oli, formaggi, alcune carni e salumi, burro e margarina, dolci.

Dopo questo chiarimento abbiamo messo una frase importante: PER AVERE UNA BUONA QUANTITA' DI ENERGIA BISOGNA COMBINARE I CARBOIDRATI CON LE PROTEINE.

Qualcuno di voi a scuola ha fatto qualche incontro sull'alimentazione? Scrivetelo nei commenti (10 punti in palio)!

P.s. Come sempre, se mi sono dimenticato qualcosa quelli che erano presenti possono aggiungere le informazioni mancanti!

Buongiorno a tutti ragazzi! Che bello vedere che ci sono 20 commenti sullo scorso post, è il nuovo record del blog! E magari lo battiamo subito con questo, vediamo cosa riusciamo a fare.

Oggi avevo in programma di fare un articolo di riepilogo su quanto detto all'incontro di domenica riguardo all'alimentazione; in realtà poi mi è venuto in mente che c'è una cosa più importante e urgente da scrivere: ricordare a tutti che dovete fotocopiare la vostra pagella e consegnarla al vostro allenatore o dirigente.
Infatti, anche se la prova dedicata alle pagelle è prevista per aprile, è questo il periodo in cui le avete in mano, quindi mi raccomando, fotocopiatela perchè me le dovrete consegnare il 19 aprile. Vi ricordo che chi non la consegna fa perdere 50 punti alla propria squadra!

A Montichiari ho già iniziato a raccogliere quelle delle 3 squadre iscritte (Ac Montichiari, Virtus 97 e Virtus 98) e devo dire che ne ho viste delle belle... in tutti i sensi!! Scherzi a parte, quelle che ho raccolto fino ad adesso mi sono sembrate belle, con qualche situazione qua e là da migliorare. Nessuno è stato rimproverato o punito da me per una pagella non soddisfacente, ho parlato (e con qualcuno devo ancora farlo) con chi secondo me può fare un po' meglio, ma senza né aggressività né cattiveria. Ovviamente, questo bisogna dirlo, più uno ha bei voti in pagella più punti guadagna la sua squadra; tuttavia io sono sempre dell'idea che troppe volte il voto a scuola viene vissuto con angoscia, per cui in questo gioco vedremo di viverlo con serenità.

A questo punto lascio spazio a voi nei commenti (10 punti in palio): com'è andata la vostra pagella? Non voglio sapere i voti nel dettaglio (quelli li vedrò), voglio solo sentire le vostre sensazioni, se siete stati soddisfatti o siete rimasti delusi. Forza, viviamo la pagella con serenità e tranquillità, cominciamo a farlo parlandone qui fra noi.

Eccomi qui ragazzi, pronto a pubblicare qui di seguito i risultati dell'incontro di ieri su "Salute e corpo umano".


FORNACI 1000 punti
VIRTUS MONTICHIARI '98 1000 punti
MONTIRONE 990 punti
REAL BORGOSATOLLO 970 punti
REZZATO 950 punti
VIRTUS MONTICHIARI '97 940 punti
NUOVA VEROLESE 920 punti
CASTELMELLA 865 punti
AC MONTICHIARI 850 punti
VALTENESI 780 punti
S. BENEDETTO 770 punti
VIGHENZI 310 punti


In generale le prove sono state fatte bene; qualcuno ha pagato in termini di punti il fatto di essere da solo (Vighenzi e Valtenesi) o il fatto di essere arrivato in ritardo e di aver saltato la spiegazione (S. Benedetto), ma come potete vedere dalla classifica aggiornata in fondo a destra sul sito, gli scambi di posizioni sono continui e i punteggi restano comunque molto vicini. Addirittura sia il primo punteggio (Montirone e Real Borgosatollo) sia il terzo (Nuova Verolese e Rezzato) sono attualmente condivisi a pari merito! Un riassunto della giornata passata insieme verrà scritto prima della fine della settimana.

Adesso forza, bisogna provare a guadagnare qualche punto da casa con i commenti, ricordo che ogni commento vale 10 punti, e guardando i punteggi potrebbero essere proprio i punti guadagnati con i commenti a fare la differenza alla fine, per cui datevi da fare a commentare!! :-)

Eh, siete stati davvero bravi nei commenti del post scorso, ci avete preso tutti.

Infatti domenica alle ore 14.50 tutta la nostra splendida ciurma sarà radunata al bar di Montichiarello dove si terrà il terzo incontro intitolato "Salute e corpo umano"; come avete detto voi, parleremo soprattutto di alimentazione legata allo sport, ci sarà anche un gioco sul corpo umano (e i diversi apparati che lo compongono) e il classico gioco sul calcio internazionale con domande nuovissime (e stavolta mi sono sforzato per farle davvero tostissime, vediamo chi è veramente preparato!).

Aggiorno ora ufficialmente i punti che avete guadagnato con il blog, per cui troverete i punteggi azzerati e la classifica aggiornata. Potete guadagnare i punti anche commentando questo articolo, ma i punti saranno aggiunti dopo l'incontro di domenica.

Appuntamento quindi a Montichiarello alle ore 14.50 per domenica, ho voglia di passare con voi un'ora piacevole e divertente giocando e scambiandoci informazioni. VI ASPETTO!!!!

Cari ragazzi, oggi voglio aprire ringraziandovi, perchè oggi il Blog ha tagliato il traguardo dei MILLE CONTATTI!!! Da quando è nato, come si può vedere in fondo alla pagina, è stato visitato almeno mille volte, e questo è merito vostro, per cui grazie, anzi, è proprio il caso di dire GRAZIE MILLE!!

Nel frattempo continua la corsa ai commenti, a punteggio pieno c'è la Real Borgosatollo che ha già accumulato 40 punti con i commenti sul blog (punteggio pieno), dietro di lei seguono a quota 30 punti Virtus Montichiari 98 e Ac Montichiari; il gioco continua, più ne guadagnate da casa con il blog e meglio è!

Io e Michele stiamo lavorando al gioco del prossimo appuntamento, il titolo è "INFORMA LA FORMA", la materia è salute e corpo umano. Di cosa si parlerà secondo voi? Guardiamo chi si avvicina di più: scrivetelo nei commenti, 10 punti a chi commenta (anche a chi scrive una risposta sbagliata!)